دەرئەنجامەکانی کێشەی تەندروستی دەروونی لە شوێنی کاردا.

 

دەرئەنجامەکانی کێشەی تەندروستی دەروونی لە شوێنی کاردا.

هەرچەندە پەتای covid-19 کۆتایی هات، بەڵام لێکەوتەکانی لەڕووی تەندروستی دەروونییەوە هێشتا ئامادەن. کەواتە ئەم کاریگەریانە چین؟ ئەمڕۆ فەرمانبەران دەیانەوێت چ گۆڕانکارییەک ببینن؟ ئێمە بە قووڵی ئەم بابەتە دەکۆڵینەوە.

شوێنی کارەکانمان یەکێکە لە بوارە گرنگەکانی ژیانمان. لە ڕاستیدا وەک یاسایەک ڕۆژانە بە تێکڕا هەشت کاتژمێر لە ژیانی کارەکەماندا بەسەر دەبەین. کارمەندان دەتوانن لە شوێنی کاردا تووشی کێشەی تەندروستی دەروونی بن لە ئەنجامی چەندین دیاردەی جۆراوجۆر.

بۆ نموونە ڕووداوە زەبربەخشەکان، تێکچوونی پەیوەندییەکان، کێشەی دارایی و ئەوانی دیکە. لە ڕووی لۆژیکییەوە ئەم بارودۆخانە گۆشەگیر نین. ئەوان تێدەپەڕن و تێدەپەڕن و توانای کاریگەرییان لەسەر بوارە گرنگەکانی ژیان هەیە، وەک کار، بەڵام ژیانی نێوان کەسی و ئەکادیمی و هەروەها دۆخی خێزانیش.

لە ڕاستیدا هەم کرێکاران و هەم خاوەنکارەکان لەمڕۆدا دەرئەنجامە سۆزدارییەکانی پەتاکەیان لە ئەستۆدایە. جگە لەوەش گۆڕانکارییە بێوچانەکانی دیمەنی ئابووری ئێستا تەندروستی دەروونییان خراپتر دەکات کە پێشتر بەدەستیەوە دەناڵێنێت.

ئاماژەی بەوەشکردووە، “فشاری دەروونی لە ئاستێکی مەترسیداردایە. لەسەدا ٦٧ی فەرمانبەران لانیکەم هەفتەی جارێک نیشانەکان تووشی نیشانەکان دەبن”.

-نێلا ڕیچاردسۆن-

لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە کارمەندان لە دوای پەتای کۆرۆنا هەست بە ئیشکردنی زۆر دەکەن.

پرسە سەرەکییەکانی تەندروستی دەروونیمان لە شوێنی کاردا

کێشەکانی تەندروستی دەروونی لە شوێنی کاردا لە تێکچوونی دڵەڕاوکێ و خەمۆکییەوە دەست پێدەکات تا دەگاتە تێکچوونی فشاری دەروونی دوای کارەسات و بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان. بەپێی پێداچوونەوەیەکی سیستماتیکی بە ئەدەبیات، کە لە گۆڤاری پزیشکی پیشەیی بڵاوکراوەتەوە، باوترین حاڵەتەکانی تەندروستی دەروونی لە شوێنی کاردا بریتین لە دڵەڕاوکێ و خەمۆکی (Garety et al., 2017)

تێکچوونی دڵەڕاوکێ دەتوانێت لە نیشانەکانی وەک لێدانی دڵ و ئارەقکردنەوە و بیرکردنەوەی وەسوەسەدا دەربکەوێت. لە لایەکی دیکەوە خەمۆکی دەبێتە هۆی هەستکردن بە دڵتەنگی و بێهیوایی و کەمی وزە.

بەپێی توێژینەوەیەک کە لە گۆڤاری دەروونناسی تەندروستی پیشەیی بڵاوکراوەتەوە، ئەم کێشانە کاریگەرییەکی بەرچاویان لەسەر بەرهەمهێنانی کارمەند و باشی سۆزداری هەیە (Ferguson, 2015

هەروەها ئالوودەبوون وەک حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی لە شوێنی کاردا شایستە دەبێت. لە ڕاستیدا بەپێی پێداچوونەوەیەکی سیستماتیکی کە لە گۆڤاری وابەستەیی ماددە هۆشبەرەکان و کحولدا بڵاوکراوەتەوە، ئەگەری ئەوە هەیە کە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان کاریگەری لەسەر بەرهەمهێنان و سەلامەتی و تەندروستی دەروونی کارمەندان هەبێت (Frone, 2016).

سترێس: نەفرەتی شوێنی کار

لە کاتێکدا بەشێکی زۆری کارمەندان تەواو گەشبینن کاتێک باس لە خۆشگوزەرانی دەروونی خۆیان دەکرێت، هەندێکی دیکە خۆیان لە ناوەڕاستی شەڕێکی نائاساییدا دەبیننەوە بۆ تەندروستی دەروونی خۆیان. لە ڕاستیدا لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە لە هەر سێ کرێکار یەکێکیان ڕاپۆرت دەکات کە تەندروستی دەروونییان لە ساڵی ٢٠٢٠ەوە بە شێوەیەکی بەرچاو تێکچووە (Richardson, 2022)

لە ئێستادا شارەزایان سەرقاڵی لێکۆڵینەوەن کە چۆن کێشەکانی تەندروستی دەروونی کرێکاران کاریگەرییان لەسەر شوێنی کار هەیە. بۆیان دەرکەوتووە کە، وەک دەرئەنجامی ڕاستەوخۆی پەتاکە، کارمەندان ڕاپۆرتی زیادبوونی فشاری دەروونی دەدەن. ڕاپۆرتەکانی ساڵانەی ئەدای کارکردن چەندین جار ئەم ڕاستییە ڕەنگ دەدەنەوە. لە ڕاستیدا ئاستی بەرهەمهێنان دابەزیوە. ئەمەش بەرهەمی تێکچوونی تەندروستی دەروونییە.

بۆ نموونە، نزیکەی لەسەدا ٤٠ی کرێکاران باس لەوە دەکەن کە پەتاکە وایکردووە لە شوێنی کارەکەیان بارگرانی زۆریان لەسەر بێت، بەتایبەتی کاتێک ئەرکی بەرپرسیارێتی زیاتریان پێدراوە. لە ئەوروپاش لە هەر دە کارمەند حەوت کارمەند زۆرجار تووشی فشاری دەروونی دەبن لە شوێنی کارەکانیان. لە ئەمریکا ئەو ژمارەیە هەشت لە دە. نزیکەی لەسەدا ٧٠ی کارمەندان هەست دەکەن لەلایەن بەڕێوەبەرەکانیانەوە پشتگیری دەکرێن.

ئەمڕۆ ئەو بەشەی دانیشتووان کە زۆرترین فشاری دەروونی ڕادەگەیەنن، ئەو کەسانەن کە تەمەنیان لە نێوان ١٨ بۆ ٢٥ ساڵدایە (نزیکەی لەسەدا ٦٠ی هێزی کار). ئەم ڕێژەیە لەگەڵ تەمەنی کرێکاران دادەبەزێت. وا دیارە دەرئەنجامەکانی فشاری کارکردن زۆرن. ئەمانە لە حاڵەتەکانی وەک تێکچوونی دڵەڕاوکێی گشتگیرەوە دەست پێدەکات تا خەمۆکی، تێکچوونی سۆماتۆفۆرم و تەنانەت تێکچوونی ماسولکەیی و ئێسک و پروسکی (ئێشەی پشت، ئازاری مل و/یان ئازاری خوارەوەی پشت).

بەڵام ئەگەر هۆکارەکانی فشار دەستنیشان نەکرێن و چارەسەر نەکرێن، کاریگەری ئەم پشتگیرییە بە نیازپاکییە دەتوانرێت تێکبچێت.

- نێلا ڕیچاردسۆن

The consequences of mental health problems in the workplace.

Although the covid-19 pandemic is over, its consequences are still present in terms of mental health. So what are these effects? What changes do employees want to see today? We will explore this topic in more depth.

Our workplaces are one of the most important areas in our lives. In fact, as a rule, we spend an average of eight hours a day on our work lives. Employees can develop mental health problems in the workplace as a result of a variety of phenomena.

For example, traumatic events, relationship breakdowns, financial difficulties and others. Logically, these situations are not isolated. They permeate, transcend and have the potential to influence important areas of life, such as work, but also interpersonal and academic life as well as the family situation.

In fact, both workers and employers today bear the emotional consequences of the pandemic. In addition, the incessant changes in the current economic landscape are worsening their mental health which was already suffering.

“Stress is at critical levels. 67 percent of employees experience symptoms at least once a week.”

-Nela Richardson-

Studies show that employees feel overworked since the pandemic.

Our top mental health issues in the workplace

Mental health issues in the workplace range from anxiety disorders and depression to post-traumatic stress disorder and substance abuse. According to a systematic review of the literature, published in the journal Occupational Medicine, the most common mental health conditions in the workplace are anxiety and depression (Garety et al., 2017)

Anxiety disorders can manifest in symptoms such as palpitations, sweating and obsessive thoughts. On the other hand, depression causes feelings of sadness, hopelessness and lack of energy.

According to a study published in the Journal of Occupational Health Psychology, these problems have a significant impact on employee productivity and emotional well-being (Ferguson, 2015

Addiction also qualifies as a mental health condition in the workplace. In fact, according to a systematic review published in Drug and Alcohol Dependence, it is possible that substance abuse affects productivity, safety, and the mental health of employees (Frone, 2016).

Stress: the curse of the workplace

While a large proportion of employees are quite optimistic when it comes to their psychological well-being, others find themselves in the midst of an extraordinary battle for their mental health. In fact, research shows that one in three workers report that their mental health has deteriorated significantly since 2020 (Richardson, 2022)

Experts are currently studying how workers' mental health problems influence the workplace. They have discovered that, as a direct consequence of the pandemic, employees are reporting increased stress. Annual performance reports reflect this fact repeatedly. In fact, productivity levels have fallen. This is a product of deteriorating mental health.

For example, nearly 40 percent of workers report that the pandemic caused them to become overloaded at work, especially when they were given tasks with greater responsibility. In Europe, seven out of ten employees also often experience stress at work. In the US, the figure is eight out of ten. About 70 percent of employees feel supported by their managers.

Today, the part of the population that reports the most stress is individuals between the ages of 18 and 25 (about 60 percent of the workforce). This proportion falls as workers get older. It seems that there are many consequences of work stress. These range from conditions such as generalized anxiety disorder to depression, somatoform disorders and even musculoskeletal disorders (back pain, neck pain and/or lower back pain).

"However, unless the causes of stress are identified and addressed, the effectiveness of this well-intentioned support can be undermined."

- Nela Richardson