بزانە کلۆرێلا چییە و چۆن دەتوانیت بیخەیتە ناو ڕۆتینی تەندروستی خۆتەوە. ئایا دەزانی بۆچی ئەم مایکرۆئەلگەیە خەریکە ئەوەندە بەناوبانگ دەبێت؟

 

#گێاکان_بەشیکەیان_سودی_هەییە_بو_سلامەتی_مرۆڤەکان

بزانە کلۆرێلا چییە و چۆن دەتوانیت بیخەیتە ناو ڕۆتینی تەندروستی خۆتەوە.
ئایا دەزانی بۆچی ئەم مایکرۆئەلگەیە خەریکە ئەوەندە بەناوبانگ دەبێت؟
زیاتر بزانە دەربارەی سوودەکانی بۆ تەندروستی میتابۆلیک و دڵ و خوێنبەرەکان.
ئەم مایکرۆئەلگەی سەوزە پرۆتین و ڕیشاڵ و ڤیتامین و کانزا و کلۆرۆفیل دابین دەکات، ئەمەش وایکردووە ببێتە بژاردەیەکی زۆر باش بۆ تەواوکەری خۆراکی جۆراوجۆر. وە هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانیت کلۆرێلا بە هەردوو شێوەی پاودەر و حەب بدۆزیتەوە. ئێمە سوودەکانی ڕوون دەکەینەوە و چۆن دەتوانیت بیخەیتە ناو ڕۆتینەکەتەوە.

Read More

کاریگەری ئەرێنی وەرزشکردن لەسەر کارکردنی مێشک وەرزشکردن تەنها بۆ تەندروستی جەستەیی نییە؛ چالاکیی جەستەیی ڕێکوپێک کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر کارکردنی مێشک هەیە. گرنگترین کاریگەرییە ئەرێنییەکانی بریتین لە

 

 

 #وەرزشکردن

کاریگەری ئەرێنی وەرزشکردن لەسەر کارکردنی مێشک
وەرزشکردن تەنها بۆ تەندروستی جەستەیی نییە؛ چالاکیی جەستەیی ڕێکوپێک کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر کارکردنی مێشک هەیە. گرنگترین کاریگەرییە ئەرێنییەکانی بریتین لە:
🧠 بەرزکردنەوەی بیرەوەری و فێربوون: وەرزشکردن بەتایبەتی چالاکی ئایرۆبیک، دەتوانێت ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک و پرۆسەکانی پەیوەست بە دروستبوونی بیرەوەری باشتر بکات.

 

Read More

ئایا جن و جنۆکە لە دەرەوە بوونیان هەیە یان وەهمێکی نەخۆش و خەیاڵێکی دەروونین؟

 #مێشکی_مروڤە_ئائینیەکان_و_خەیال

ئایا جن و جنۆکە لە دەرەوە بوونیان هەیە یان وەهمێکی نەخۆش و خەیاڵێکی دەروونین؟
"جن لە دەرەوە بوونی نییە" بوونەکانی وەک جن و جنۆکە وەک بوونەوەرێکی سەروو سروشتی سەربەخۆ لە عەقڵی مرۆڤ، وەڵامی زانستی ئێستا ئەوەیە.

Read More

بۆ نمونە ئەگەر خەریکی کوڵاندنی پەتاتە، پێش کوڵاندنی پەتاتە بە وریاییەوە بیشۆ، پاشان پارچە پارچەی بکە و بیخە ناو ئاوەکە لەناو مەنجەڵەکەدا، و لە هەمان کاتدا خوێ یان خوێی تێکەڵ بە کەرەستەی سەوزەوات بخەرە ناو ئاوەکەوە، پاشان پەتاتەکە لە ئاوەکە دەربهێنە کاتێک بە تەواوی کوڵاوە، وە ئاوی پەتاتە کوڵاوەکە فڕێ مەدە و بیخۆرەوە.

 

#ئاوی_کولاوەی_پەتاتە_بەسودە 

بۆ نمونە ئەگەر خەریکی کوڵاندنی پەتاتە، پێش کوڵاندنی پەتاتە بە وریاییەوە بیشۆ، پاشان پارچە پارچەی بکە و بیخە ناو ئاوەکە لەناو مەنجەڵەکەدا، و لە هەمان کاتدا خوێ یان خوێی تێکەڵ بە کەرەستەی سەوزەوات بخەرە ناو ئاوەکەوە، پاشان پەتاتەکە لە ئاوەکە دەربهێنە کاتێک بە تەواوی کوڵاوە، وە ئاوی پەتاتە کوڵاوەکە فڕێ مەدە و بیخۆرەوە.

Read More

حسادت سیاسی جنون آمیز چیست؟ میل به قدیس شدن یک بیمار ذهنی

 

#حسادت_جنون_امیز_سیاسی

 

حسادت سیاسی جنون آمیز چیست؟ میل به قدیس شدن یک بیمار ذهنی

مرحوم دکتر عبدالرحمان قاسملودارای این  خصوصیات سیاسی بوده  بعنوان حسادت سیاسی جنون‌آمیز حالت روانی مخربی است که در آن یک فرد یا گروه سیاسی، از موفقیت، محبوبیت یا پیشرفت رقیب دچار خشم، حقارت و اضطراب شدید می‌شود.

 میل به قدیس شدن، نجات‌بخشی یا داشتن رسالتی الهی در روان‌شناسی و روان‌پزشکی نوعی هذیان عظمت یا غرور مذهبی است. بیمار تصور می‌کند برگزیده خاص است، ماموریت بزرگی برای نجات جهان دارد یا به مقام قدیسان و پیامبران رسیده است.
 این حالت معمولاً نشانه اختلالات جدی مانند اسکیزوفرنی یا فاز مانیا در اختلال دوقطبی است.

 

Read More

خۆپیشاندان و ناڕەزایەتی لە ڕوانگەی دەروونییەوە و بۆ بەتاڵکردنەوەی ئاڵۆزییەکانی ناوەوەی مرۆڤ.

 

#خۆپیشاندان_لە_رەوانگەی_دەرونناسیەوە 

خۆپیشاندان و ناڕەزایەتی لە ڕوانگەی دەروونییەوە و بۆ بەتاڵکردنەوەی ئاڵۆزییەکانی ناوەوەی مرۆڤ.
لێکۆڵینەوە لە خۆپیشاندان و ناڕەزایەتی لە ڕوانگەی دەروونییەوە، بەتایبەتی گریمانەی بەتاڵکردنەوەی کۆمپلێکسی ناوەوە یان "کاتارسیس"، یەکێکە لە بابەتەکانی کلاسیکی دەروونناسی جەماوەری و دەروونناسی کۆمەڵایەتی. لە دەروونناسیدا، ناڕەزایەتییە سەر شەقامەکان دیاردەیەکی فرەڕەهەندە کە لە هەمان کاتدا ڕەگ و ڕیشەی لە هۆکارە پێکهاتەییەکان (ئابووری کۆمەڵایەتی) و میکانیزمە دەروونییە تاکەکەسی و بەکۆمەڵەکاندا هەیە.

Read More

شخصپرستی که از یک شخص خدای خیالی میسازند از دیدگاه روانشناسی.

 #نتیجه ای_گوسفند_شدن_تصویر_زیر_جواب_میدهد

#شخصپرستی_از_دیدگاه_روانشناسی

شخصپرستی  که از یک شخص خدای خیالی میسازند  از دیدگاه روانشناسی.
شخص‌پرستی (یا کیش شخصیت) در روان‌شناسی به تمایل افراطی برای تقدیس، ایده‌آل‌سازی و فرمان‌برداری بی‌چون‌وچرا از یک فرد (مانند رهبر سیاسی، مرشد مذهبی یا سلبریتی) گفته می‌شود که ریشه در ضعف عزت‌نفس، اضطراب وجودی و تفویض مسئولیت فردی به یک منجی بیرونی دارد.

Read More

نابیناکان تەنها لە 30%ی ڕاستییەکان تێدەگەن، 70%ی ڕاستییەکان.

 

#مروڤە_کویرەکان_تەنیا_٣٠٪_لە_راستیەکان_تی_دەگەن

نابیناکان تەنها لە 30%ی ڕاستییەکان تێدەگەن، 70%ی ڕاستییەکان.
مرۆڤی نابینا، چونکە عەقڵی تەنها لە چوارچێوەی دەروونیدایە بەبێ ئەوەی واقیع ببینێت، بەزەحمەت لە واقیع تێدەگات.

Read More

هیچ کات حیزبە سیاسیەکانی ئیمە دیمۆکراسیان بو لایەنگرانیان پێناسە نەکردوە لە جیاتی پێناسەی دیمۆکراسی بە کەس پەرستی پرەیان داوە.

 

#بو_چی_کورد_ئالوگور_ناکات؟

 #پێناسەی_دێموکراسی_کەرامەتی_مروڤ

هیچ کات  حیزبە سیاسیەکانی ئیمە دیمۆکراسیان بو لایەنگرانیان پێناسە نەکردوە  لە جیاتی پێناسەی دیمۆکراسی بە کەس پەرستی پرەیان داوە.

 

Read More

چون مێشکی مروڤەکان دەشورنەوە؟ چون مێشکی کورد دەشورنەوە

 

#کورد_و_دۆژمنانی_کورد_و_حیزبە_سیاسیەکانی_کورد

چون مێشکی مروڤەکان دەشورنەوە؟
چون مێشکی کورد دەشورنەوە.
بەشیک لە حیزبە سیاسیەکانی کوردستان لە جیاتی  فێر کردنی  مروڤەکان بو ئازادی وەلات و نیشتمان گەنجانی کورد فێری کەسپرەستی دەکەن و لە ریگای ئازادی وەلات و خوشەویستی بو وەلات بە لاریەدا دەبن.

Read More

پێناسەی جاش بە کی دەڵێن جاش و جاش کییە؟ پێناسەی جاش وجەلادەکانی کوردستان لە رەوانگەی دەرونناسییەوە. جاش کەسانێکی دەرونن نەزمن و لە بارەی دەروننییەوە ناسلامتن

 #پێناسەی_جاشو_جەلاد

    پێناسەی جاش بە کی دەڵێن جاش و جاش کییە؟ پێناسەی جاش و جەلادەکانی کوردستان  لە رەوانگەی دەرونناسییەوە. جاش کەسانێکی دەرونن نەزمن و لە بارەی دەروننییەوە ناسلامتن

#جاش مروڤێکی نەخوشە و ناتەندروستە 

  پێناسەی جاش بە کی دەڵێن جاش و جاش کییە؟
هەرکەسێک دژایەتی سیاسەتەکانی ئێوە بکات، بەکرێگیراوە یان جاش نییە. ئەم بیرکردنەوە هەڵەیە.

Read More

کاتێک ئاوێنە ئازاری هەیە: چۆن لەگەڵ جەستەت ئاشت ببیتەوە لە جیهانێکدا کە حوکم دەدات

 #مروڤەکان_رازیی_ژیان

کاتێک ئاوێنە ئازاری هەیە: چۆن لەگەڵ جەستەت ئاشت ببیتەوە لە جیهانێکدا کە حوکم دەدات
وازهێنان لە سزادانی جەستەت و لێخۆشبوون لەوەی لە ئاوێنەدا دەیبینیت کارێکی قورسە، بەڵام دەکرێت. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو بۆ پڕکردنەوەی بۆشایی نێوان ئەو وێنەیەی جیهان داوای دەکات و واقیع.
خەمێکی نەبینراو هەیە کە زۆر کەس لەگەڵ خۆیان هەڵیدەگرن: هەستکردن بە نامۆبوون لە پێستی خۆتدا. ئێمە لە کولتوورێکدا دەژین کە بەردەوام دووبارەی دەکاتەوە کە هەر شتێک بە ئیرادەی پێویست مومکینە.

Read More

عصبانیت یک احساس طبیعی و بخشی از تجربه انسانی است، اما وقتی شدید، مداوم یا کنترل‌نشده باشد می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد.عصبانیت افراطی یا فوران خشم، وضعیتی فراتر از واکنش‌های عادی است که می‌تواند ناشی از عواملی مانند استرس مزمن، افسردگی پنهان یا اختلالاتی نظیر اختلال انفجاری متناوب باشد. این طغیان‌های هیجانی شدید به شدت به سلامت روان، روابط و زندگی روزمره آسیب می‌رسانند.

 عصبانیت افراطی یا فوران خشم، وضعیتی فراتر از واکنش‌های عادی است که می‌تواند ناشی از عواملی مانند استرس مزمن، افسردگی پنهان یا اختلالاتی نظیر اختلال انفجاری متناوب باشد. این طغیان‌های هیجانی شدید به شدت به سلامت روان، روابط و زندگی روزمره آسیب می‌رسانند.

#عصبانیت_میتواند_به_روان_انسان_آسیب 

عصبانیت یک احساس طبیعی و بخشی از تجربه انسانی است، اما وقتی شدید، مداوم یا کنترل‌نشده باشد می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد.
برخی از اثرات احتمالی عصبانیت مزمن بر سلامت روح و روان عبارت‌اند از:
افزایش استرس و اضطراب: خشم مداوم بدن و ذهن را در حالت آماده‌باش نگه می‌دارد و می‌تواند احساس تنش و نگرانی را تشدید کند.

Read More

هرگز به خاطر یک خطا خود را سرزنش نکنید بلکه بدنبال یادگرفتن و بهتر کردن رفتار خود باید این دیدگاه خیلی مهم و حیاتی است.

 

#هرگز_خودرا_سرزنش_نکنید

هرگز به خاطر یک خطا خود را سرزنش نکنید بلکه بدنبال یادگرفتن و بهتر کردن رفتار خود باید این دیدگاه خیلی مهم و حیاتی است.
هرگز به خاطر یک خطا خود را سرزنش نکنید؛ بلکه از آن درس بگیرید و برای بهبود رفتار و عملکرد خود تلاش کنید.
یا به شکلی انگیزشی‌تر.

Read More

چۆن سیخورەکان بناسین؟ دەرونناسی سیخورەکان و چونیەتی ناسینی سیخورەکان

 #دەرونناسی_سیخورناسی 

#کوردستان 

#پژاک 

چۆن سیخورەکان بناسین؟

دەرونناسی سیخورەکان و چونیەتی ناسینی سیخورەکان.

ئەو کەسانەی سیخوڕن هەوڵ دەدەن زۆر پرسیاری شەخسی بکەن، خەڵکی کوێیت، چەند منداڵت هەیە، چی دەکەیت، چالاکی ڕۆژانەت چییە؟
ئایا کاری سیاسی دەکەیت، پشتگیری کام لایەنی سیاسی دەکەیت؟ هەموویان خراپن. من بە شەخسییەت ڕقم لە هەموو کەسێکە. هەموویان درۆ دەکەن.
سەیری چاوی بەکرێگیراوان و سیخوڕەکان بکەن. سەرنجی ئەو شتانە دەدەیت کە لە چاوی کەسانی ئاساییدا نابینرێن، وەکو چاوتروکاندن، سەیرکردنی دەوروبەر، زۆر سوڕانەوە سەرت، سەیرکردنی چاوەکانت، سەیرکردنی دەموچاوت بۆ ئەوەی بیخاتە ناو مێشکی ئەوەوە و لەبیرنەکردنی دەموچاوت.
با هاوڕێ بین. با بەردەوام لە پەیوەندیدا بین. ژمارەی تەلەفۆنەکەم بنووسە. حەز دەکەم هاوڕێ بم..

خۆی وەک نەیارێک بۆ تۆ دەناسێنێت. گرنگی بەو قسانەی بدە. سیخوڕەکان سنوورێکیان هەیە کە ناتوانن بپەڕنەوە. سەرۆکی ڕێکخراوێکی سەربازییە کە ئێوە دژایەتی دەکەن. هەوڵی فریودانت دەدات...

Read More

چۆن کومەلگایک بناسین؟

 

#چۆن_کومەلگایەک_بناسین؟

 #کۆمەڵناسی

چۆن کومەلگایک بناسین؟

بۆ دەستنیشانکردنی ڕاستییەکانی کۆمەڵگایەک، لێکۆڵینەوەی پێویست و زانیارییەکی تەواو لە کاروباری کۆمەڵایەتی و کولتووریدا پێویستە.

Read More

خۆبەگەورەزانین هەستێکی گشتی و ناوەکییە بە بەها لەخۆیدا (من بەنرخم)، لەکاتێکدا متمانە بەخۆبوون بریتییە لە باوەڕبوون بە توانا و لێهاتووییەکانی مرۆڤ بۆ ئەنجامدانی کارەکان (دەتوانم). خۆبەگەورەزانین ڕەگی (بوون) و متمانە بەخۆبوون لقە (توانا)؛ بۆیە مرۆڤ دەتوانێت لە شتێکدا لێهاتوو بێت بەڵام خۆی وەک بەنرخ نەبینێت.

 

#خۆ_بە_گەورە_زانین 

#باوەر_بەخو_بون_ 

خۆبەگەورەزانین هەستێکی گشتی و ناوەکییە بە بەها لەخۆیدا (من بەنرخم)، لەکاتێکدا متمانە بەخۆبوون بریتییە لە 

باوەڕبوون بە توانا و لێهاتووییەکانی مرۆڤ بۆ ئەنجامدانی کارەکان (دەتوانم). خۆبەگەورەزانین ڕەگی (بوون) و متمانە بەخۆبوون لقە (توانا)؛ بۆیە مرۆڤ دەتوانێت لە شتێکدا لێهاتوو بێت بەڵام خۆی وەک بەنرخ نەبینێت.
جیاوازی نێوان خۆبەگەورەزانین و متمانە بەخۆبوون بە زاراوەیەکی سادە ڕوون دەکاتەوە.

Read More

ئاوی کوڵانی سپێناخ بڕێکی زۆر ڤیتامین (بەتایبەت ڤیتامین B و C) و کانزاکانی تێدایە (وەک پۆتاسیۆم) کە لە کاتی کوڵاندندا لە ڕووەکەکە دەردەدرێت و دەچێتە ناو ئاوەکەوە. فڕێدانی ئەم ئاوە بەفیڕۆدانی ماددە خۆراکیەکانە.

 

ئاوی کوڵانی سپێناخ بڕێکی زۆر ڤیتامین (بەتایبەت ڤیتامین B و C) و کانزاکانی تێدایە (وەک پۆتاسیۆم) کە لە کاتی کوڵاندندا لە ڕووەکەکە دەردەدرێت و دەچێتە ناو ئاوەکەوە. فڕێدانی ئەم ئاوە بەفیڕۆدانی ماددە خۆراکیەکانە.

Read More

اعدام از دیدگاه روانشناسی. یک تحلیل روانشناسانه در باره اعدام و تاثیر این پدیده بر روان وذهن مردم

 #تاثیر_مخرب_اعدام_بر_ذهن_روان_مردم

اعدام از دیدگاه روانشناسی. یک تحلیل روانشناسانه در باره  اعدام و تاثیر این پدیده بر روان وذهن مردم 

اعدام از دیدگاه روانشناسی، موضوعی پیچیده با پیامدهای عمیق روانی است که نه‌تنها بر فرد محکوم، بلکه بر مجریان حکم، خانواده‌ها و کل جامعه تأثیر می‌گذارد. روانشناسان معمولاً به بررسی آثار خشونت، ترس و تعاملات اجتماعی مرتبط با این پدیده می‌پردازند.

Read More

تەندروستی باش و دەستشۆردنی بەردەوام بۆ خۆپاراستن لەو میکرۆب و ڤایرۆسانەی کە لە داهاتوودا مامەڵەیان لەگەڵ دەکەین.

 #مەترسیەکانی_هانتا_ڤایروس

 #هەموو_چتێک_لە_بارەی_هانتا_ڤایروسەوە

تەندروستی باش و دەستشۆردنی بەردەوام بۆ خۆپاراستن لەو میکرۆب و ڤایرۆسانەی کە لە داهاتوودا مامەڵەیان لەگەڵ دەکەین.

 بەتایبەت ڤایرۆسی ئەم دواییە بەناوی هانتا کە ژیانی زۆر کەسی بردووە و تا ئێستا دەرمانێکی بۆ کۆنترۆڵکردنی نەدۆزیوەتەوە یان نایەوێت بیخاتە ناوەوە.

Read More

ئەمە ڕوانگەیەکی دەروونناسی سیاسییە کە زیاتر تیشک دەخاتە سەر پارت و گروپ و حکومەت و سەرکردە سیاسییەکان کە لە ڕابردوودا هەڵەی سیاسییان کردووە و ئامادە نین دان بە هەڵەکانی ڕابردوویاندا بنێن و داوای لێبوردن لە گەلەکەیان بکەن. ئینکاری و داننان بە هەڵەیەکدا ڕێچکەیەکە بۆ دووبارەکردنەوەی. ئەم ڕوانگەیە دەتوانرێت لە ڕوانگەی هەندێک قوتابخانەی دەروونناسیەوە بکۆڵرێتەوە، بەتایبەتی دەروونناسی ڕەفتار و هەندێک ڕێبازی شیکاری ڕەفتار.

 

 

خۆ ڕەخنە یان خۆ شیکردنەوە و گەڕان بەدوای هەڵەکانی خۆیدا، گەورەیی و پێگەیشتنی کەسییە# 

ئەمە ڕوانگەیەکی دەروونناسی سیاسییە کە زیاتر تیشک دەخاتە سەر پارت و گروپ و حکومەت و سەرکردە سیاسییەکان کە لە ڕابردوودا هەڵەی سیاسییان کردووە و ئامادە نین دان بە هەڵەکانی ڕابردوویاندا بنێن و داوای لێبوردن لە گەلەکەیان بکەن. ئینکاری و داننان بە هەڵەیەکدا ڕێچکەیەکە بۆ دووبارەکردنەوەی. ئەم ڕوانگەیە دەتوانرێت لە ڕوانگەی هەندێک قوتابخانەی دەروونناسیەوە بکۆڵرێتەوە، بەتایبەتی دەروونناسی ڕەفتار و هەندێک ڕێبازی شیکاری ڕەفتار.

Read More

کەسایەتی کەسانی خاوەن ٤ ڕەنگی سەرەکی. زەردەکان زۆر خاوترن. بلوزەکان حەز دەکەن هەموو ڕاستییەکانیان هەبێت، پاشان لۆژیک بەکاربهێنن بۆ ئەوەی پێکەوەیان دابنێن و بگەنە وەڵامێکی گونجاو. لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ بلویەکدا، ناڕێک و پێک مەبە، چونکە زۆر ڕێک و پێک و ڕێک و پێکن. هەوڵبدە درەنگ نەکەیت، چونکە لە کاتی خۆیدا زۆر گرنگە بۆیان. هەوڵبدە کاتێک لەگەڵ بلویەکدا بێ ئەدەب یان پاڵنەر نەبیت

 

#ناساندنی_کەسایەتیەکان_بە_پی_رەنگەکان

کەسایەتی کەسانی خاوەن ٤ ڕەنگی سەرەکی. زەردەکان زۆر خاوترن. بلوزەکان حەز دەکەن هەموو ڕاستییەکانیان هەبێت، پاشان لۆژیک بەکاربهێنن بۆ ئەوەی پێکەوەیان دابنێن و بگەنە وەڵامێکی گونجاو. لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ بلویەکدا، ناڕێک و پێک مەبە، چونکە زۆر ڕێک و پێک و ڕێک و پێکن. هەوڵبدە درەنگ نەکەیت، چونکە لە کاتی خۆیدا زۆر گرنگە بۆیان. هەوڵبدە کاتێک لەگەڵ بلویەکدا بێ ئەدەب یان پاڵنەر نەبیت

Read More

خداناباور چیست و چگونە درذهن انسان بوجود میاد؟خداناباور (آتئیست) چیست و چگونه در ذهن انسان به‌وجود می‌آید؟

 خدا توهم کتاب ریچارد داگنس 

پندار خدا یا توهم خدا (به انگلیسی: The God Delusion 

#خداناباوری_چیست_و_چگونه_بوجود_می_آید؟

خداناباور چیست و چگونە درذهن انسان بوجود میاد؟خداناباور (آتئیست) چیست و چگونه در ذهن انسان به‌وجود می‌آید؟

خودپرسشی و خودنقادی و ذهنشان مشغول آنچه حق و است و آنچه ناروشن و واثبات وجودش مشکل است میگردند تا به واقعیتهای هستی پی به بردند

Read More

ئایا ئەوانەی بەنهێنی دەنگۆی ناڕاست لە دژی کەسێکی تر بڵاودەکەنەوە نەخۆشی دەروونین؟

 

#دەنگ_بەیانی

ئەگەر سکالا تۆمار بکریت دژ بە کەسەکە ،  دۆزرایەوە، دادگاکان دەتوانن چاودێری هەموو چات و ئاڵوگۆڕی نامەکانی کەسێک بکەن بۆ لێکۆڵینەوە لە ڕەفتاری کەسەکە. 

 #دەرونناسی_کومەلایەتی_و_یاساکانی_ژیان

ئایا ئەوانەی بەنهێنی دەنگۆی ناڕاست لە دژی کەسێکی تر بڵاودەکەنەوە نەخۆشی دەروونین؟
هۆکاری ئەوەی ئەم کەسانە تووشی تێکچوونی دەروونی دەبن ئەوەیە کە بە ئاشکرا قسە ناکەن و توانای ئامادەبوونیان نییە، بەڵکو بە نهێنی کاری ناتەندروستی لەو شێوەیە دەکەن و ئەمەش گومان و گومان لەسەر تەندروستی ڕێکلامکەر لە ڕوانگەی دەروونییەوە دروست دەکات.

Read More

ئەو کەسانەی بەشداری شەڕی چەکدارییان کردووە نابێت بەشداری کاری سیاسی کومەلگای مەدنی بکەن

 

 

#دەرونناسی_تووندوتیژی_سیاسی_لەرۆژهەلاتی_ناوەراستدا

ئەو کەسانەی بەشداری شەڕی چەکدارییان کردووە نابێت بەشداری کاری سیاسی کومەلگای مەدنی  بکەن
بەتایبەت ئەوانەی بەشداری شەڕی پیشمەرگایەتیان کردووە و خەڵکیان کوشتووە. نابێ ڕێگا بدرێت ئەو کەسانە پۆستی باڵا لە حکومەت و دامودەزگا مەدەنییەکان بەدەست بهێنن. چونکە ئەم کەسانە کە هیچ ئەزموونێکی سیاسی و مەندیان نییە بەلکو تەنیا ئەزمونی شەڕیان هەییە، دەتوانن بە توندوتیژی وەڵامی هەر جۆرە ڕەخنەیەک بدەنەوە.
ئەگەر ئەم کەسانە لە پۆستە باڵاکان دابنرێن چی ڕوودەدات؟ ئەو کەسانە بە هویی بەشداری لە شەردا و دەیتنی خۆین دەتوانن مەترسی دروست بکەن بو سەر کومەلگای مەدنی لە رۆژهەلاتی کوردستاندا.

Read More

این مقاله 3 بخش میباشد بخش اولش که تعریفی از ضعف درون و ضعف ذهنیتی در تحلل و تجزیه ی واقعیتهای موجود بخش پایانی علت و سبب وجود گرگ درون و جهل دورن.

 

 #ضعف_درون_ایرانیان

 #ضعف_ذهنیتی_ایرانیان

 #جهل_درون_ایرانیان

 #اندیشها_و_تفکر_ایرانیان_در_اسارت_جهل_گرگ_درونشان

 

#گرگ_درون_ایرانیان

این مقاله 3 بخش میباشد بخش اولش که تعریفی از ضعف درون و ضعف ذهنیتی در تحلل و تجزیه ی واقعیتهای موجود بخش پایانی  علت و سبب وجود گرگ درون و جهل دورن.

ضعف درون در میان ایرانیان یا ضعف ذهنیتی؟

Read More

ئەو شتانە چین کە لە دەرەوەی بازنەی یاساکانی پەروەردەدان و دەبێت بەڵگەنامە و بەڵگەنامەیان لەسەر بێت؟

 

#پەروردی_تەحقیر_تەحقیر_دەخولقینیت

نەخوشینی_دەروننی_سیاسی#

ئەو شتانە چین کە لە دەرەوەی بازنەی یاساکانی پەروەردەدان و دەبێت بەڵگەنامە و بەڵگەنامەیان لەسەر بێت؟

Read More

حقوق و کرامت انسانی این مقاله در دو بخش مهم حیاتی میباشد بخش اول حقوق و کرامت انسانی و بخش دوم اهمیت تدریس به زبان مادری برای یادگری کودکان

 

 

فدرالیسم بهترین راه چاره برای ایران آینده

ما ملیتهای تحت ستم ایران خواستار یک سیستم فیدرال و دموکراتیک در ایران هستیم که در آن حقوق همه برابر و تضمین شده باشد و همه حزبی پلورالیسم و پارلمانی که همه اقشار جامعه بتواند در آن شرکت کنند. تحقق انسانیت بدست خود انسان.

https://samuel-kermashahi.blogspot.com/2013/01/blog-post_18.html

حقوق و_کرامت_انسانی#

حقوق و کرامت انسانی این مقاله در دو بخش مهم حیاتی میباشد بخش اول حقوق و کرامت انسانی و بخش دوم اهمیت تدریس به زبان مادری برای یادگری کودکان 

هر سیاستمداری و یا احزاب سیاسی بخواهند بگویند مردم ایران مثل اروپایها نیستند و عقبمانده هستند در اصل توهین به شروع مردم ایران محسوب میشود. رضا پهلوی بعنوان بیشعورترین فرد میباشد بارها به شعور ملتهای ایرانی توهین کرده و گفته مردم ایران هیچی از دموکراسی بلد نیستند و ما خیلی فرق میکنیم و ما جزو جهان سومی هستیم این توهین آشکار به شعور ۹۵ میلیون انسان مقایسه کردن ملتهای ایرانی به گوسفند توهین میباشد به شعور و حقوق انسانی مردمان ساکن ایران

Read More

نەبوونی شەفافیەت گەندەڵی ئەخلاقییە. بۆ نمونە کەسێک یان گروپێک کە خاوەنی پڕۆژە و پلانی سیاسی بۆ داهاتوو نییە و شەفاف نەبێت، جا ئەو کەسە یان مەسەلەکە لە ڕووی ئەخلاقی و مەعنەویەوە گەندەڵی سیاسیە . و بە هویی ئەو خالانەوە شەرعیەتی سیاسی مەعنەویی کومەلایەتی خۆی لە دەست دەدات

 

 #کوردی_بی_پرۆژە_و_نەزان_بازەرگانی_مافی_کوردان

#خاوەن_پرۆژەی_سیاسی_نێت_دەست_هەلگر_لە_کاروباری_سیاسی

https://samuelkub.blogspot.com/2022/07/one-of-iranian-kurdistan-democratic.html 

نەبوونی شەفافیەت گەندەڵی ئەخلاقییە.
بۆ نمونە کەسێک یان گروپێک کە خاوەنی پڕۆژە و پلانی سیاسی بۆ داهاتوو نییە و شەفاف نەبێت، جا ئەو کەسە یان مەسەلەکە لە ڕووی ئەخلاقی و مەعنەویەوە گەندەڵی  سیاسیە . و بە هویی ئەو خالانەوە  شەرعیەتی سیاسی مەعنەویی کومەلایەتی خۆی لە دەست دەدات

Read More

هۆکاری شەڕانگێزی و دوژمنایەتی یەکتری بە بێ هۆکار نەخوشینی دەروننییە بەتایبەتی زۆر ئەم کارانە باوەن لە نێیوکوردەکاندا

 

ئەم کەسە سالانێک ئەندامو پیشمەرگەی حیزبی دیمۆکراتی کوردستانی ئیران بووە کە وەها بیریزی بە بەشیکی کورد  دەکات ئەمانە یان جاش وبەکریگیراوەن و یان کەرمیشک ونەزانن کە ئەوەها بی ریزی بە خەلکی ناوچەی کرماشان دەکات ئەم گەمژە 

 ئەم کابرا یان کیشەی دەروننی هەییە ،و یان گەمژییە خۆیشی نازانیت چی دەلێت شەلم کویرم بوخۆیی بە بی برنامە قسە دەکات 

 ئەمیش میژووی ئەوانییە کە بەندیواری دروست دەکەن بە پارە دەدن بوو ئەویی ریگیری لە بیروباورەکانی دیکەی کورد بەگیردریت 

 

میژوو بە هیچ خەیانەتکاریک رەحم ناکات ئەمانە هەر دەمینن هەتا هەتاییە بو میژوو

 #دەرونناسی_کوردەکانی_کەلاپ_هاوس

هۆکاری شەڕانگێزی و دوژمنایەتی یەکتری بە  بێ هۆکار نەخوشینی دەروننییە بەتایبەتی زۆر ئەم کارانە باوەن لە نێیوکوردەکاندا 

Read More

ئایا خانزادەکان و ئاغازادەکان و بەگزادەکان هەمان بەکرێگیراوانی دەرباری پاشایەتی بوون؟

 

#بەگزادە_و_خانزادەکان_جاشەکانی_سەردەمی_پاشاکان_بوون 

#دەرونناسی_کومەلایەتی

ئایا خانزادەکان و ئاغازادەکان و بەگزادەکان  هەمان بەکرێگیراوانی دەرباری پاشایەتی بوون؟

ئەلبتە مەلاکانیش بەشیکی زۆریان بەکریگیراوانی دەرگای مالی پاشاکان بوون
ئیمە ەتوانین بە ٣ بەش دابەشیان بکەین.
بەشی یەکەم. کسانیک چونکە لە گەل دەلوتدا دەستیان هەبووە و هاوکاری دەولەتیان کردوە وەفاداری پاشاکان بووەن ناسناوەی خانزادە یان بەگزادەیان هەلگرتووە، کە بە وەردی باسمان کردوە

Read More

واتای کۆنتێکست چییە؟ کۆنتێکست ئاماژەیە بۆ ئەو بارودۆخە، ژینگە یان زانیارییە پاشخانەکان کە دەوری ڕووداوێک، لێدوانێک یان بیرۆکەیەک دەدەن و وا دەکات بتوانین لە مانای ڕاستەقینەی تێبگەین. بەبێ کۆنتێکست، زانیارییەکان دەتوانن چەواشەکارانە بن یان بە تەواوی تێنەگەیشتن

 

 

👇👇👇👀👀 

 بی ریزی کردنی ئەندمانی حیزبی دیمۆکراتی کوردستانی ئیران بە خەلکی کەلهور و گوران 

#دەرونناسی_کومەلایەتی

#ئایا_لە_نێوان_کویلەو_جاشدا_جیاوازی_هەییە؟

واتای کۆنتێکست چییە؟#
کۆنتێکست ئاماژەیە بۆ ئەو بارودۆخە، ژینگە یان زانیارییە پاشخانەکان کە دەوری ڕووداوێک، لێدوانێک یان بیرۆکەیەک دەدەن و وا دەکات بتوانین لە مانای ڕاستەقینەی تێبگەین. بەبێ کۆنتێکست، زانیارییەکان دەتوانن چەواشەکارانە بن یان بە تەواوی تێنەگەیشتن

Read More

شەرعیەتی نێودەوڵەتی تەنها لە هاوپەیمانییەکی تەندروست و شەفافدا مومکین دەبێت. ئەگینا هیچ شەرعیەتێکیان نابێت و تەنانەت هاوپەیمانییە ناڕوونەکانیش شەرعیەتی ناوخۆیان نابێت.

 

#شەرعەتی_نێودەولەتی_چوون_بە_دەست_دەیت؟

شەرعیەتی نێودەوڵەتی تەنها لە هاوپەیمانییەکی تەندروست و شەفافدا مومکین دەبێت. ئەگینا هیچ شەرعیەتێکیان نابێت و تەنانەت هاوپەیمانییە ناڕوونەکانیش شەرعیەتی ناوخۆیان نابێت

Read More

ئایا بیرکردنەویی تووندتژانە دەتوانیت ئالوگوری بەسەردا بیت؟ هوکاری تووندو تیژی حیزبە سیاسیەکان دژ بە خەلکی خۆیان لە رەوانگەی دەرونناسیەوە.. دەرونناسی کومەلایەتیو سیاسی کومەلگای کورد و ریکخراوەکانی کوردستان خۆخور دۆژمن پرستن

 

 #هوکاری_سیاسەتی_تووندوتیژانە

 #حیزبی_دیموکراتی_کوردستانی_ئیران

 #رۆژهەلاتی_کوردستان

#دەرونناسی_سیاسی

#دەرونناسی_سیاسی_حیزبە_سیاسیەکانی_کوردستان_بەتایبەتی_حیزبی_دیموکراتی_کوردستانی_ئیران

هوکاری تووندو تیژی حیزبە سیاسیەکان دژ بە خەلکی خۆیان لە رەوانگەی دەرونناسیەوە

 دەرونناسی کومەلایەتیو سیاسی  کومەلگای کورد و ریکخراوەکانی کوردستان خۆخور دۆژمن پرستن 

ئایا بیرکردنەویی تووندتژانە دەتوانیت ئالوگوری بەسەردا بیت؟ 
بچی حیزبی دیمۆکراتی کوردستانی ئیران نەیتوانیەوە ڤەفتار و کرداری  خۆی بگوریت؟
بەلام یەک چت بەلێم لە ئیردەا بیرۆکی تووندتیژانەی لایەنگرانی حیزبی دیمۆکراتی کوردستانی ئیران ئالوگوری بە سەردا نەهاتووە ین میشکێان روفلی کردوە و یان ناتوانن خۆیان بگورەن

Read More

سەرکردە برستی لە نەبوونی گەشەسەندنی دەروونی

 

 

#ریبەر_پرستی_نەبوونی_زانستی_و_دواکووتویی_زهنیەتیە

سەرکردە برستی لە نەبوونی گەشەسەندنی دەروونی
پئەم بابەتە ئاماژە بە بابەتێکی قووڵی دەروونناسی کۆمەڵایەتی و سیاسی دەکات. لە شیکاری دەروونیدا، "سەرکردایەتی" یان بوون بە شوێنکەوتوویەکی پاک زۆرجار وەک دیاردەیەکی ئاڵۆز دەکۆڵرێتەوە کە دەتوانرێت پەیوەست بێت بە ئاستە جیاوازەکانی کەم گەشەسەندنی کەسی و دەروونییەوە. ئەم دیاردەیە لە وڵاتانی ئیسلامی لە ڕێگەی شۆردنی مێشکی منداڵانەوە بەردەوامە و 90%ی موسڵمانان لە دیلێتی کۆیلایەتی دەروونیدان

Read More

ترس لە ڕوانگەی شیکاری دەروونی و ڕۆڵی لە پێکهاتنی کەسایەتی تاک و کۆمەڵایەتی مرۆڤدا

 #دەرونناسی_ترس

#دەرونناسی_کومەلایەتی 

 #ترس_لە_رەوانگەی_دەرونناسیەوە

ترس لە ڕوانگەی شیکاری دەروونی و ڕۆڵی لە پێکهاتنی کەسایەتی تاک و کۆمەڵایەتی مرۆڤدائێمە چەند جۆرێک لە ترسمان هەیە: ترسی نائاگایی کە کەسەکە نەزانێت بۆچی دەترسێت؛ دووەم: ترس لە ڕەخنە، بۆ نموونە کەسێک کەسێکی تر هەراسان دەکات و ترس لەو کەسەدا سەرهەڵدەدات کە ستەم لە قوربانییەک کردووە. ترسی هەراسانکەر پێی دەوترێت ترسی خۆئاگا و هۆکارەکانی ترس لە کەسەکەدا ڕوون دەکاتەوە. 3- ترس و گومانی پارانۆیایی نائاگایین و بەهۆی گومانێکی نائاگاییەوە ئەم ترسە لە کەسەکەدا دروست دەبێت بەهۆی گۆڕانی کەشوهەوا و تاریکی. ئەمەش پێی دەوترێت گومانی پارانۆیایی و ترس لە تاریکی کە زۆربەیان دەروونناسییە

Read More

چگونگی مقابلە با رفتار تحقیر آمیز. چگونه مقابله با رفتار تحقیرآمیز نیازمند حفظ خونسردی، تعیین مرزهای قاطع و عزت‌نفس است.#تحقیر_شدگان_گذشته_تحقیر_کنندگان_آینده_هستند

 

#تحقیر_شدگان_گذشته_تحقیر_کنندگان_آینده_هستند 

 

#نحوه ی_مبارزه_با_نظام_تحقیر 

تحقیر شدگان گذشته  تحقیر کنندگان آینده خواهند شد نظامی که برمبنای تحقیر و اهانت بنا شده باشد کل جامعه را مورد تحقیر 

قرار میدهند 

 چند بیماری ذهنی از شهر گوتنبرگ و کارلستاد و شهرهای دیگر سوئد در همان سال نامه های محرمانه ای علیه ما به مسئولین دولتی داده بودند همان مزدوران خود فروشی نامش خواهند  آمد در آینده.. چگونگی مقابلە با رفتار تحقیر آمیز.
چگونه مقابله با رفتار تحقیرآمیز نیازمند حفظ خونسردی، تعیین مرزهای قاطع و عزت‌نفس است

Read More

هۆکاری دروستبونی کۆیلایەتی دەروونی و زهنیەتی لە نێو ریکخراوەکانی رۆژهەلاتی ناوەراستدا بەتایبەتی کوردستان؟

 

 

#دەرونناسی_کومەلایەتی

#دەرونناسی_کومەلایەتی_لە_سەر_هوکاری_دروستونی_کویلایەتی_زهنی

هۆکاری دروستبونی کۆیلایەتی دەروونی و زهنیەتی لە نێو ریکخراوەکانی رۆژهەلاتی ناوەراستدا بەتایبەتی کوردستان؟
کۆیلایەتی دەروونی لەسەر خۆی ڕوونادات. لەسەر بنەمای پڕۆژەیەکی سیاسی لەلایەن سەرکردە نەرگسی و خۆپەرستەکانەوە دروستکراوە. ئەوان مێشکی ژمارەیەک کەس دەشۆن و دواتر لە دەوری خۆیان کۆیان دەکەنەوە وەک ئامرازێک بۆ هەڕەشەکردن لەو کەسانەی کە نایانەوێت تەسلیمی کۆیلایەتی دەروونی بن. ئەوان بە سیخوڕی بەکرێگیراو و هەزاران تۆمەتی دیکە تۆمەتباریان دەکەن

Read More

ساڵی کۆتایی خوێندن: چۆن پشتگیری منداڵەکەت بکەیت بەبێ ئەوەی فشارەکە زیاد بکەیت.

 

#دەرونناسی_کومەلایەتی_لە سەر_بنەمالە_مندالان

ساڵی کۆتایی خوێندن: چۆن پشتگیری منداڵەکەت بکەیت بەبێ ئەوەی فشارەکە زیاد بکەیت.
ئەگەر ئەمساڵ منداڵەکەت دەرچوە، فشارێکی زۆری لەسەر مەکە. بە خۆشەویستییەوە گوێیان لێ بگرە و بیریان بخەرەوە کە تۆ لەوێیت، و پشتگیریان دەکەیت لە هەر بڕیارێکدا کە دێتە سەریان

Read More

هۆکاری عەقڵیەتێکی گەندەڵ و چۆنیەتی گەشەکردنی لە حزبێکی سیاسیدا

 

#دەرونناسی_سیاسی_حیزبەکانی_کورد 

#دەرونناسی_کومەلایەتی

هۆکاری عەقڵیەتێکی گەندەڵ و چۆنیەتی گەشەکردنی لە حزبێکی سیاسیدا
عەقڵیەتی گەندەڵ (corrupt mentality) لە ناو حزبێکی سیاسیدا بە مانای ئەو شێوازە بیرکردنەوەیەیە کە بەرژەوەندی تایبەتی و دەسەڵات لەسەر بەرژەوەندی گشتی و یاسا پێش دەخات. ئەم عەقڵیەتە زۆرجار بە شێوەیەکی هێواش دروست دەبێت و گەشە دەکات، نەک بە یەکجار

Read More

چی دەبێتە هۆی گومانی زۆر وەرزی؟ دەروونناسی ڕەفتاری وڵاتانی سکاندیناڤیا

 

 

#دەرونناسی_کومەلایەتی
 #دەرونناسی_کومەلایەتی_لە_سەر_نەخوشینی_دەروننی_نەخۆشی_دەروونی_وەرزی_لە_سوید

دەروونناسی ڕەفتاری وڵاتانی سکاندیناڤیا

چی دەبێتە هۆی گومانی زۆر وەرزی؟
لە سوید ئەم گومانە زۆرە لە ناوەڕاستی مانگی ئەیلولەوە دەست پێدەکات و لە مانگی ئازاری ساڵی دواتردا دەگاتە لوتکە. بۆ نموونە ئەگەر کارمەندێک مامەڵەی خراپی لەگەڵ کەسێکدا کردبێت، هەوڵدەدات ئەو کەسەی کە هەراسانی کردووە پارە لەدەست بدات تا وەرزەکە باشتر دەبێت و ئەم گومانە زۆرە کەم دەبێتەوە. 

Read More

تۆڵەسەندنەوە و تۆڵەسەندنەوە بە واتای "نەخۆشی دەروونی" (بە مانای کلینیک) کە هەرگیز ئەوەی کەسێک پێی وتووە لەبیر ناکات و بەدوای تۆڵەسەندنەوەدا دەگەڕێت. نەخۆشی شەڕانگێزی دەروونییە، ئاماژەیە بۆ گرێی کەسایەتی و میکانیزمی بەرگری ناتەندروست.

#دەرونناسی_تاکی_کورد_لیکولینەوەکان_لە_کەلاب_حاوەسدا

#کوردی_کویلە_یانی_جاش

👇👇👇👇

با بەندیواریەکان گوی لە ئەم کلیپە بگرەن 

خالو خانم بەندیواری باش گوی بگرە

👇👇👇👇

#ئەمیش_رەیفراندومەکی_کاکە

👇👇👇👇

#ئەمیش_کلیپی_قیادەموقت

#دەرونناسی_تاکی_نەخوشی_تۆرە_و_تووندوتیژ

کویلەناسی#

تۆڵەسەندنەوە و تۆڵەسەندنەوە بە واتای "نەخۆشی دەروونی" (بە مانای کلینیک) کە هەرگیز ئەوەی کەسێک پێی وتووە لەبیر ناکات و بەدوای تۆڵەسەندنەوەدا دەگەڕێت. نەخۆشی شەڕانگێزی دەروونییە، ئاماژەیە بۆ گرێی کەسایەتی و میکانیزمی بەرگری ناتەندروست.

دوێنێ لە پەیجێکی یانەخانەیەک بووم، لەناکاو ژنێک دەمی کردەوە و بە یەکێکی دیکە لە هاو وتاربێژەکانی گوت "ئێوە لە ساڵی 2023 پێتان وتم کە دەروێشی حزبەکەی کاک بارزانی بن دیواری دۆلاری وەرگرتووە بۆ ئەوەی سیخوڕی بەسەر نەیارانی کاک بارزانیدا بکات"

Read More