ئەگەر شەڕی ئەتۆمی ڕووبدات چی ڕوودەدات؟

شەڕی ئەتۆمی دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەردوو دەروونی و جەستەیی هەبێت

بینەری ئەم ڤیدیۆیە بن

چۆن متمانەمان بەخۆمان  باشتر و بەهیزتر بەکەین

٢٠ ئامۆژگاری بۆ بەهێزکردنی متمانە بەخۆبوون

گەشبینبە

هەموو بەیانیەک بە خۆت بڵێ!

ئەمە ڕۆژێکی نایاب دەبێت!

زیاتر لەوەی بیری لێدەکەمەوە دەتوانم مامەڵە لەگەڵ بکەم!

هیچ شتێک باشتر نابێت بۆ نیگەرانی!

هەرگیز ناتوانیت لە باشترینی خۆت زیاتر بکەیت!

هەمیشە شتێک هەیە کە بە تامەزرۆییەوە چاوەڕێی بکەین!

هەست دەکەم لە شێوەیەکی نایابم!

ئەمڕۆ کەسێک دڵخۆش دەکەم!

خەمۆکی هیچ سوودێکی نییە!

ژیان جوانە!

زۆرێک لە پرۆفیسۆر و پسپۆڕانی دەروونناس پشکنینیان لە سەر  ئەو کەسانە کردوە  کە لەگەڵ خۆیان قسە دەکەن. بوو زانیان دەرکەوتووە کە ئەو کەسانە نابەغەن.

ئەو کەسانە کە لە گەل خۆیاندا قسە دەکەن  هەوڵ دەدەن کارە ڕۆژانەکانیان بەخۆیان چارەسەر بکەن بەبێ یارمەتی کەسی تر، ئەوان نابغەن

ئەوانەی قسە لەگەڵ خۆیان دەکەن لە بنەڕەتدا لەگەڵ خۆیان مەشق دەکەن و مێشکیان دابەش دەکەن بۆ دوو بەشی جیاواز، لەم هاوسەنگیەدا گفتوگۆ لەگەڵ کەسەکەیان دەست پێدەکەن بۆ چارەسەری ژیان.

کویلایەتی نەخوشینێکی دەرووننییە کە بەسەر کویلەکدا سپیندراو

نووسینی ئەمرۆ کویلە مروڤ نییە بەلکو لە مروڤەوە گواستراوەتەوە بو ئاژەل.

نەرگسی لە چی دەترسێت؟

نەرگسیەکان ئەکتەری زۆر لێهاتوون و حەز دەکەن سەرووتر دەرکەون. بەڵام لە ڕاستیدا نائەمنییەکی گەورە و چەند ترسێکی بەهێز لە ژێر ڕووی زەویدا خۆیان حەشارداوە. کەواتە نەرگسی لە چی دەترسێت؟

چۆن نەخۆشی دەروونی دەناسیتەوە؟

عەبدوڵڵا موهتەدی کەسێکی مەترسیدار و کوشندە.

بەدەست پارانۆیایەکی بەهێزەوە دەناڵێنێت کەسیک لە فەرمانی کوشتنی هاوەری خۆیی بەدات بزانە مەترسیدارە نابیت چی تر کەس بروای پی بەکات 

x کارکردن لەگەڵ کەسێکی ئەفسانەیی یان دەروونپیسی

 مروڤی توش بوو بە میتومانیا  

x نەخۆشی دەروونی

 زمانی جەستەوە لیکولنیەوەی دەروونناسی لە سەر کەسایەتی  عەبدولای موهتەدی  و نەخۆشی کەسایەتی  عەبدوللە  موهتەدی بە گەڕان لەسەر نەخۆشی کەسایەتی عەبدوڵڵا موهتەدی و ئەم بەریزە بی ئەویی خۆی هەست بکات توشی پارانویای بە هیز بووە.  .  کەئەم کابرا توشی نەخوشینی دەرووننی سایکوپاتیکی  پارانویاییە بووە کاکە عەبە گیان زمانی جەستەت ڕاستەوخۆ ئاشکرات دەکات 

زمانی جەستە  بەشی یەکم

ئیمەی مرۆف تەنیا ٧ تا ١٠ لە سەدا بە دەمان قسە دەکەین بەلام لە نێوان ٩٠ تا ٩٣ لە سەد دا زمانی جەستەمان قسە دەکات کە قابیلی کونترول نییە

چۆن بیرکردنەوەکانی ئەوانی تر بە ئاماژەکانیان بخوێنینەوە

ئالان پیس بەڕێوەبەری بەڕێوەبردنی کۆمپانیای ئا

کۆمپانیای ڕاوێژکاری بەڕێوەبردن کە بنکەکەی لە...

کتیبی زمانی جستە

سیدنی ، ئوستڕالیا. کتێب و فیلم و..\

ئایین و کۆمەڵگا و تووندوتیژی. تووندو تیژیی نەخوشینە چی ئائینی بیت و چی غییری ئائینی 

ئاینیەکان بەجۆرێک دەستیان بە مێشک شۆردن کردووە کە ئاینیەکان تەحەمولی هیچ ڕەخنەیەک ناکەن و هەرکەسێک ڕەخنە لە هەڵسوکەوتی ئاینیەکان بگرێت ئەوا حوکمی لەسێدارەدان بۆ ڕەخنەگرەکە ئامادە دەکەن. بەراستی کارەساتە و مەترسیدارە 

این مقاله باز چاپ شده است که نیاز است که در آینده ای نزدیک مثل یک کتابچه روانشناسانه منتشر بشود

روان تجاوز دیده و خلقیات ایرانی با قلم ساموئیل کرماشانی 

دەربارەی دەروونشیکاری لە سەر  سیاسیەکانی کورد.

سەرەتا بنەماڵەی بارزانی و نەرگسیەکەیان و گەندەڵییەکانیان لە کوردستان.

پارتەکەی بارزانی لە پشت 78%ی قاچاخی مرۆڤەوەیە بۆ ئەوروپا لە کوردستانەوە.

زۆرێک لەو کەسانەی کە ڕەوانەی وڵاتانی ئەوروپا کرابوون لەسەر سنووری نێوان تورکیا و یۆنان کوژران یان هەزاران کەسی کورد لە دەریای نێوان تورکیا و یۆنان خنکاون.

بەپێی یاسای مرۆیی نێودەوڵەتی تاوانێکە دژی مرۆڤایەتی.

کارل گوستاڤ یۆنگ: چۆن ئارام بگرین لە کاتە ناخۆشەکاندا.

بە بڕوای کارل گوستاڤ یۆنگ ژیان پارادۆکسێکی بەردەوامە. خولەکێک دەتوانێت بەدبەخت بێت و خولەکی دواتر خۆشی پاک بێت. بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم هەوراز و نشێوانە، پێویستە ئەو ئاژاوەی سروشتییە لە باوەش بگرین کە پێناسەی بوونی ئێمە دەکات. بەڵام چۆن بیکەین؟

تاقیکردنەوەی مارشمالۆ: لێکۆڵینەوەیەک لە دواکەوتنی ڕازیکردن.

لە تاقیکردنەوەی مارشمالۆ لە زانکۆی ستانفۆرد، توێژەران هەوڵیاندا پەیوەندییەک لە نێوان توانای دواخستنی ڕازیکردن و ئاستی خۆشگوزەرانی گشتیدا بدۆزنەوە. لێرەدا دۆزینەوەکانیان بدۆزەرەوە.

شەڕانگێزی لە ڕوانگەی فرۆیدەوەو تووندوتیژی 

بە بڕوای فرۆید شەڕانگێزی غەریزە و پاڵنەر و هێزێکی خۆ پاڵنەرە نەک وەڵامدانەوەیەک بۆ دۆخێکی دیاریکراو. ئەم گرژییە شەڕانگێزانە لە مرۆڤدا بەشێکن لە پێکهاتەی بۆماوەیی کە وایکردووە بە درێژایی مێژوو بتوانن بژین. فرۆید وای گریمانە کردووە کە هەموو مرۆڤەکان دوو غەریزەی بنەڕەتییان هەیە:

چوار  ڕێگەی بەهێز بۆ قووڵکردنەوەی خۆشەویستی و ئینتیما

هونەری دروستکردنی پەیوەندی بەدیهێنان.

هەموومان تامەزرۆی خۆشویستن و خۆشەویستین، بەڵام ئەنجامدانی ئەو کارە لێهاتوویی و مەشق و ڕاهێنانی دەوێت.

پێشکەشکردنی ئامادەیی نادادپەروەریمان بۆ کەسێکی تر، بناغەیەک بۆ خۆشەویستی و ئینتیما دروست دەکات.

ئەوانەی لە منداڵیدا لە دۆخێکی توندوتیژدا ژیاوەن ،و ئازاریان بەرکەوتووە  کاتیک تەمەنیان  کرد و گەورە بوون هەول دەدن   تووندوتیژ بن  لە بەرانبەر کەسانی دیکەدا  و وەک تولە کردنەوە  بەتال کردنەوەیی دەردەکانی ناخیان ووەک دۆژمن  سەیری بەرانبەرەکەیان دەکەن.،

بەداخەوە دەمەویت ئەوە بەلێم کە ماموستاکانی ئائینی رولێکی یەکجار زۆریان هییە لە سەر تووندوتیژی  بو نەمونە ماموستا روژی هینی  باسی شەری ئیسحابەکان دەکات بە هەزاران ژن ومندال گویی لی ئەگەرن ، و مندالان توشی کیشەی تووندوتیژی دەکەن

  دەتوانێت بە تەواوی ئەو توندوتیژییە بەرامبەر کەسانی دیکە بکات هەموو تووندوتیژیەک لە ناخێکی روخاوەدەیت ناخێک کە هەزاران دەردی تێداییە لە کاتیک مندالێدا ئەویی بە سەر ی کەسایەتی تووندوتیژ هاتووە بوە بەرەق قین لە دەرووننی ئەو کەسایەتیەدا بوو تولەسەندەنەویی ئەو دەردانە 

فشاری دەروونی. وا لە دڵت ئەکات خێرا لێبات، هەناسەت خێرابێت و ناوچاوانت ئارەق بکاتەوە. بەڵام لەکاتێکا فشاری دەروونی کراوە بە دووژمنێکی تەندروستی گشتی، توێژینەوەی نوێ پێشنیاری ئەوە ئەکات کە فشاری دەروونی خراپ ئەبێ بۆت ئەگەر باوەڕت وابێت کە خراپە. دەروونناس کێلی ماکگۆنیگاڵ هانمان ئەیات وەک شتێکی ئەرێنی سەیری فشاری دەروونی بکەین، و میکانیزمێکی باسنەکراومان پێئەڵێت دەربارەی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی: پەنابردن بۆ خەڵکی تر بۆ وەرگرتن یان داواکردنی یارمەتی.

شتێک هەیە ئەبێ دانی پیانێم. بەڵام یەکەم شت، ئەمەوێ دانپیانانێکی بچووکم بۆ بکەن. لەم ساڵەی پێشوودا، ئەمەوێ دەستتان بەرزکەنەوە ئەگەر هەستتان بە فشارێکی دەروونی کەم کردبێت. کەس هەیە؟

نەخۆشی ئۆتێلۆ: ئیرەیی نەخۆشی، چونکە ئیرەیی لە کۆتاییدا دەتوانێت بگۆڕێت بۆ شێتی.

ئیرەیی لە پەیوەندی خۆشەویستیدا تەواو ئاساییە. کێشەکە کاتێکە کە دەبێتە شتێکی کۆنترۆڵنەکراو و بەردەوام و ناتەندروست. کاتێک ئەوە ڕوودەدات، ئیرەیی واز لە نیگەرانی دەهێنێت و دەبێتە کێشەیەکی ڕاستەقینە و دەبێتە هۆی ئەوەی کە بە نەخۆشی ئۆتێلۆ ناسراوە.

باشترین چارەسەری دەرزی ئەنفلۆنزای سروشتی

ئێمە چارەسەری دەرزی ئەنفلۆنزای سروشتی DIY ی دڵخوازمان بۆ دەهێنین.

شەرمەزاری

دەروونناسی شاراوە نەهینی 

چارەسەری دەروونی و بێ شەرم

شەرم - شەرمەزارییەک

شەرمەزاری ئەشکەنجەی نهێنی زۆر کەس و بەربەستە لەبەردەم ژیانێکی کۆمەڵایەتی ڕاستەقینە. کەم شت هەیە ئەوەندە قورس بێت باسی بکرێت.

ڕاستی و درۆ.

  دەروونناسی چارەسەری دەروونی و ئازاری ڕاستی

ئارگومێنتەکان ناکۆکییەکان بێئەدەبی و ئیستفزازی.

ناکۆکی لە هەموو پەیوەندییەکاندا ڕوودەدات و تۆش ڕووبەڕووی ئەو ئەرکە دەبیتەوە کە هەوڵی پاراستنی چاکەکانی ناو پەیوەندییەکە و کەمکردنەوەی کاریگەرییە زیانبەخشەکانی ئارگیومێنت و ئیستفزازی.

زیگمۆند فرۆید. تیۆری سیگمۆند فرۆید

چۆنێتی بەدەستهێنانی هاوسەنگی لە پەیوەندییەکدا.

هارمۆنی بریتییە لە توانای ڕێزگرتن لە بەرامبەر.

مەرج نییە هەمیشە لەگەڵ ئەوەی هاوبەشەکەمان هاوڕا بین کە دەیڵێت، دەیکات یان بیری لێدەکاتەوە، چونکە شتە جەوهەرییەکە ئەوەیە کە لێی تێبگەین.

 لیکولینەوەیی دەرووناسی سیاسی لە سەر ناوچەکە بە هویی ناکارئامدەی  سیاسیەکان سیستەمی عەلمانیت شکەستی هیناوە 

کاتێک سیستەمی عەلمانی بە هەڵەدا دەچێت ئەوا سیاسەتمەدارانی ئیسلامی سیاسی لە  هەڵەی سیستەمی عەلمانی  کەلک  وەردەگریت  ودەقۆزنەوە و دەگەنە ئەو ئەنجامەی کە دەلێن  تەنها سیستەمی ئیسلامی  سیاسی باشترینە بۆ کۆمەڵگا. بەلام نازانن کە ئیسلامی سیاسی گەورەترین دۆژمنی کومەلگاییە.

چۆن مامەڵە لەگەڵ جیابوونەوە بکەین؟

بە درێژایی ژیانت، لەوانەیە تووشی ئەڵقەی جیابوونەوە بیت. بەڵام چییان پێدەکرێت؟ لێرەدا بزانە.

حەسودیئیرەیی حەسودی  چۆن کاریگەری لەسەر ژیانمان هەیە

ئیرەیی حەسودی دەتوانێت هەستێکی ماندووکردنی سۆزداری بێت و پەیوەستە بە خۆفریودان. دەروونناس مارسێلۆ سیبێریۆ لەم بابەتەدا زیاتر ڕوونی دەکاتەوە.

سیاسەت بیرۆکەیەکی خراپە، ئەوەی بەدوای سیاسەتدا بگەڕێت دەبێت بێویژدان بێت.

سیاسەتمەدار دوو جۆرن، یەکێکیان گەمژە و تێناگات، ئەوی دیکەیان مەترسیدار و بێویژدان و بازرگانی تەنانەت لەسەر خەڵکیش دەکەن.

لیکولینەوە و دەرووناسی ئیسلامی سیاسی ئیسلامی سیاسی ئینگلیزیەکان هینایان بودژایەتی سوڤیەت بوو لە سرەتادا. بەشی یەکم 

ئیسلامی سیاسی چییە و چۆن سەریھەڵدا؟ لەکوردستاندا مەترسی دروست دەکات؟

چۆن ئەو منداڵانە گەورە بکەیت کە ئەتوانن بەسەر دڵەڕاوکێیا زاڵبن

بابەتی ئەمڕۆی من دەربارەی فێربونە سەبارەت بەم بابەتەش دەمەوێت پرسیارێک لە هەموتان بکەم ئاماددەن ؟ کەی فێربون دەست پێدەکات؟ ئێستا.. ئێوە کە سەرنجی ئەم پرسیارە دەدەن لەوانەیە بیر لە یەکەم ڕۆژی قوتابخانەی سەرەتایی بکەنەوە یاخود دایانگە کە یەکەمین جار منداڵ ئەچێتە هۆڵی خوێندنەوە لەگەڵ مامۆستایەکدا یاخود بیر لە قۆناخە سەرەتاییەکانی منداڵ دەکەنەوە ئەو کاتەی کە منداڵ فێری ڕۆشتن و قسەکردن دەبێت یاخود ئەو کاتەی فێردەبێت کەوچک بە دەستیەوە بگرێت لەوانەیە جوڵەی (٠ تا ٣) تان بیستبێت ئەو تەمەنەی کە بە گرتنگترین ماوەی فێربوون دادەنرێت بریتیە لە ساڵە سەرەتای ژیان لەبەر ئەوە وەڵامی ئێوە بۆ پرسیارەکەم بریتیە لە فێربون لە کاتی لەدایکبونەوە دەستپێ دەکات

ئەلیسۆن گۆپنیک دەڵێت: منداڵان وەکو یەکەی توێژینەوە و پەرەپێدان وان لە رەگەزی مرۆڤدا.

زن، زندگی، آزادی رنسانس نوین ایرانی 

نوزایی ایرانی (رنسانس ایرانی)

زن، زندگی، آزادی یک شعار سیاسی و اجتماعی است. این شعار نخستین بار توسط زنان مبارز کُرد در کردستان ترکیه و سپس در جنگ علیه داعش استفاده شد و به سایر تجمعات اعتراضی سطح جهان نیز راه یافت.

کاریگەری لاوازی پەیوەندی کۆمەڵایەتی: کێشەیەکی باو لە جیهانی ئەمڕۆدا.

دەوترێت پەیوەندییەکانمان تادێت ناسکتر دەبن. بەڵام چۆن دەتوانی ئەو ڕاستییە قبوڵ بکەیت کە کەسێک کە ئەمڕۆ پێدەچێت یەکێک بێت لە باشترین هاوڕێکانت، ڕەنگە سبەی نەیەوێت گوێت لێ بگرێت؟ لێرەدا بزانە.

بۆشایی حەزکردن: بۆچی پێت وایە حەزت لێناکرێت.

تا ئێستا بیرت لە گفتوگۆیەک لەگەڵ کەسێک کردۆتەوە و پەشیمان بوویتەوە لە وتنی هەندێک شت؟ ئایا نیگەران بوویت لەوەی کە کاریگەرییەکی خراپت دروست کردووە و بەس ژیرانە و دڵڕفێن نەبوویت؟ ئەم هەستە سەرچاوەیەکی هەیە. لێرەدا زیاتر بزانە.

یاسای بێدەنگی شەرمەزارکەر: پلانێکی کاریگەری پەیوەندیکردن. ئەگەر مرۆڤ نادادپەروەری ببینێت و بێدەنگ بێت خیانەت لە ویژدانی خۆی دەکات هەروەها دژی مرۆڤایەتی.بی دەنگی خەیانەتە 

بە پشت بەستن بە لێکۆڵینەوەی دەرووناسانە ، یەکگرتنی حزبە کوردییەکان لە ڕۆژهەڵاتی کوردستان

  کاریگەری ئەرێنی ناوخۆیییان دەبێت و دواتر کاریگەرییەکی گرنگی نێودەوڵەتیشیان دەبێت.

ئەو پەرلەمانتارە کوردانەی کە هەفتەیەک لەمەوبەر لە هەریمی کوردستان  شەڕیان کرد،

پاشان شەڕەکەیان بیرۆکەیەکی پێدام تا هۆکارەکان بنووسم.

ئەو خێزانەی بەدەست نەرگسییەوە دەناڵێنن ناتوانن یەکتر قبوڵ بکەن گەورەترین هۆکارە کە خێزانی بارزانی بەدەست گەورەترین نەرگسییەوە دەناڵێنن .

ڕق و کینە

ئیرەیی و ئیرەیی

دەروونناسی و چارەسەری دەروونی

هێزی ناوەوەی وێرانکەر

ئیرەیی و ئیرەیی پەیوەندییەکی نزیکیان هەیە.

دەیڤید ئیگلمان: ژیاننامەی پسپۆڕێکی مێشک.

دەیڤید ئیگلمان زانای دەمارەکانە و خۆی وەک نووسەری ئەدەبی جێگیر کردووە. بەهۆی ئەو کارە زانیارییانەی کە لە تیڤی و لە ڕێگەی کتێب و وتارەکانییەوە ئەنجامی دەدات، بە شتێک لە نمایشکار دادەنرێت.

پارادۆکسی درۆزن: مەسەلێکی کۆن.

تا ئێستا هەستت بە ونبوون کردووە لە نێوان ڕاستی و درۆیەکدا؟ ئەگەر وایە، لەوانەیە تۆ پارادۆکسی درۆزنەکە ئەزموون بکەیت. لێرەدا دەتوانن زیاتر دەربارەی ئەم دژایەتییە بزانن و چۆن دەتوانن مامەڵەی لەگەڵ بکەن.

دەرئەنجامەکانی کێشەی تەندروستی دەروونی لە شوێنی کاردا.

هەرچەندە پەتای covid-19 کۆتایی هات، بەڵام لێکەوتەکانی لەڕووی تەندروستی دەروونییەوە هێشتا ئامادەن. کەواتە ئەم کاریگەریانە چین؟ ئەمڕۆ فەرمانبەران دەیانەوێت چ گۆڕانکارییەک ببینن؟ ئێمە بە قووڵی ئەم بابەتە دەکۆڵینەوە.

بۆچی هەندێک کەس لە هەندێکی تر زیاتر خۆبەخشن

بۆچی هەندێک کەس کاری بێ خۆپەرستانە دەکەن، وەک یارمەتیدانی کەسانی تر، تەنانەت لە کاتێکدا خۆیان مەترسی تەقەکردنیان لەسەرە؟ ئەبیگایل مارش، توێژەر لە بواری دەروونناسی، لێکۆڵینەوە لە پاڵنەرەکانی ئەو کەسانە دەکات کە کردەوەی خۆنەویستانە بە شێوەیەکی ناباوەر ئەنجام دەدەن، وەک بەخشینی گورچیلەیەک بە کەسێکی تەواو نامۆ. ئایا مێشکیان تەنها جیاوازە؟

چۆن سترێس بکەیتە هاوڕێت.

بەرەنگاربوونەوەی کۆیلایەتی سێکسی

٣ ڕێگا کە بازرگانەکان دەتوانن بەرەنگاربوونەوەی بازرگانی سێکسی ببنەوە